【复合发泡水泥板·芒种】趁芒种汇丰收，仲夏始筑梦时。

2020年6月5日（四月十四）
迎来二十四节气中的第九个节气
芒种，表示仲夏时节的正式开始
芒种忙种，可收可种
“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”

芒种气候

进入芒种，北方黄淮平原开始进入雨季，长江中下游地区进入梅雨季节，华南地区进入一年中降水zui多的时节，天气潮湿闷热。在此期间，大部分地区的人们，一般来说都能够体验到夏天的炎热。

芒种的“芒”字，是指麦类等有芒植物的收获，芒种的“种”字，是指谷黍类作物播种的节令。“芒种”二字谐音，表明一切作物都在“忙种”了。所以，“芒种”也称为“忙种”。“芒种”到来预示着农民开始了忙碌的田间生活。

芒种农事

对中国大部分地区来说，芒种一到，夏熟作物要收获，夏播秋收作物要下地，春种的庄稼要管理，收、种、管交叉，是一年中zui忙的季节。

“收麦如救火，龙口把粮夺”的农谚正形象地说明了麦收季节的紧张气氛，必须抓紧一切有利时机，抢割、抢运、抢脱粒。“春争日，夏争时”，一般而言，夏播作物播种期以麦收后越早越好，以保证到秋前有足够的生长期。

芒种养生

芒种，一年中zui湿的节气，“芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推。”芒种时节炎热，人们的新陈代谢加快，营养物质流失多，这一时期的健身养生应注意以下几个方面：

1、精神调养方面，应使自己保持轻松愉快的心情，忌恼怒忧郁；

2、起居方面，要顺应昼长夜短的季节特点，晚睡早起，中午小睡一会，时间以30分钟至1个小时为宜。

3、饮食方面顾脾胃, 少寒凉，避免过多食肉，要注意以下几点：

吃苦
“苦夏食苦夏不苦”，适当吃一些苦味的食物，如苦瓜、莲子、芥蓝、荞麦、生菜等，对人体大有裨益。

静心
“心静自然凉”，芒种季节适合调畅情志，可以适当地晚睡早起，中午小憩，保持心境平和，宁静畅达。

饮酸
酸味有助于敛汗、止泻、祛湿，如乌梅、山楂、柠檬、葡萄之类，可以祛暑益气、生津止渴。

食粥
粥是夏季zui佳饮食，可将绿豆、莲子、荷叶、芦根、扁豆等，加入粳米中煮粥，凉后食用，起到健脾胃、祛暑热的功效。

正值六月，年已将半
回想过去的大半年
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芒种时节
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